一日之计在于晨，身体在经历了一晚上的睡眠之后，体内储存的营养已经消耗完了，所以早餐是必不可少的，今天，我们就来看一下，白癜风患者的早餐应该怎么吃。

　　早餐是一天中的开始，但是由于当今社会生活节奏过快，现在很多的年轻人为了多睡那么几分钟，现已习惯了不吃早餐，这是一种不健康的行为，早餐不仅要吃还要吃得有营养，不合理的饮食习惯是白癜风的诱发因素之一，白癜风患者对于早餐是有一定要求的。

　　经过一夜的的睡眠，身体消耗了大量的水分，起床时建议先喝一杯温开水，清理一下肠道，不要喝凉水，凉水会刺激到胃肠道，导致突发性的挛缩。

　　夜间身体的器官都会得到相应的休息，但是消化器官要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才进入休息状态，患者清早起床就马上吃早餐的话，肠胃就得不到休息。建议起床后不要马上吃早餐。

　　许多患者早餐常用水果代替，比如香蕉、菠萝。香蕉中含有钾、镁等物质，如果空腹食用，会使血液中的镁含量骤然升高，影响心脏功能。

　　菠萝中含有强酵素，空腹吃会伤胃。加上菠萝中富含有维生素C，对于白癜风患者的病情并不利，大量食用会对黑色素细胞的合成会有一定的阻碍作用。因此白癜风患者在平时生活中不要食用，如果一定要吃，也要尽量的少吃。

　　早餐在一天中起着重要的作用，大多数人认为，早餐得吃得营养，丰富。过于丰富的早餐会增加肠胃的负担，这对患者的身体伤害是非常大的。建议患者早餐吃的清淡一点。

　　还有部分人因为时间问题，早餐就吃一些饼干，巧克力等零食打发一下，经过一夜的睡眠，人体水分蒸发较多，早晨处于半脱水的情况下，饼干不利于消化吸收，所以，无论患者平时有多忙，记得抽点时间吃个早餐。

　　温馨提示：早晨，白斑患者可以选择一些易吸收，纤维高的食物，例如、豆浆、黑米粥、杂粮、鸡蛋等。为了身体健康，一定要记得吃早餐。